四十岁时有回去打网球，看到一位老年人精神抖擞地打从眼前经过，忍不住多看了他几眼。那时我就想，等我老了以后，就要像他一样！从此，只要在菜市场、电影院、医院、机场或任何公众场所，我除了看美女之外，也很在意老年人的一举一动，开始为自己的老年生活做准备。如今我已经八十几岁了，我很享受自己的老年生活，而且还在不断修正之中。

 

很多人从小就知道要好好用功读书，以后才能找到好的工作，为未来的生活做准备。可是等到长大成人以后，却从来没有规画自己的老年该怎么过，所以退休之后，好像突然进入了老境，有种措手不及的感觉。

 

我国台湾省已经迈入高龄社会，每个人平均寿命都很长。不管你现在的年纪有多大，离退休还有多久，建议你应该未雨绸缪，好好规画老年生活，学学修钟表、做陶艺、练书法都可以，找出自己喜欢做的事。当然最重要的，是要保持健康的身心。我很早就开始准备老年生活，五十四岁就把烟给戒了，但毕竟过去抽了三十多年，后来罹患了COPD，也就是慢性阻塞性肺病，让自己跟家人受累不少。所以在为老年做准备时，如果有什么不良嗜好，一定要尽早戒掉。

 

过去大家都认为老年生活无趣、不快乐、充满病痛，都不愿面对。其实，每个人都会老，这样的时刻来临，没有人可以拒绝，但是我们可以学习如何面对老年，为人生的最后阶段画下漂亮的句点。

 

年老是挑战，也可以是机会。亲爱的朋友，你准备好了吗？

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