武汉体检联盟获悉：工作压力、生活忙碌、睡眠不足，让你的肌肤暗沉、失去光彩了吗？事实上，不良的肤况不仅影响气色、妆感不佳，甚至引起许多皮肤问题（如：老化、细纹）产生。皮肤科医师冯爱真就表示，除了选择适合的保养品外，也要从饮食、运动及生活习惯等多方面下手，才是打造完美素颜肌肤的重要关键。

摆脱暗沉肌　保养之道首重天然成分！

事实上，因为现代人工作压力和饮食习惯影响，肌肤出现暗沉、蜡黄的状况越来越明显，年龄层也有逐渐下降的趋势。根据医学报导指出，９成的肌肤问题来自忙碌、压力、紫外线及不良的生活习惯；其他如：抽菸、喝酒及心理压力，营养不均，都会让皮肤的问题雪上加霜。

「从肌底开始保养，就算素颜也会亮！」冯爱真医师强调，要有好的肌肤状态，一定要针对自己的肌肤状况（油性、干性或混和性）来挑选适合的保养品。举例来说，像女性最在意的皮肤暗沉、蜡黄问题，添加天然植物精华的保养品也都是不错的选择。

近几年，保养观念越来越多强调天然、植物萃取的成分，帮助肌肤补充活力，以下列出常见的三大天然保养成分：

1）龙胆根

龙胆根具备净化代谢的帮助，排除肌肤内因疲惫及压力所累积的多余水分、老旧废物等负面因子，帮助对抗自由基，同时改善疲惫暗沉的肤况。

2）红景天

植物中常见的红景天，因能够深入肌底，提供细胞必需的氧气，进而带动肌肤新陈代谢。

3）野山药

富含许多高优质营养成分的野山药，能够补充肌肤所需要的营养（维生素和矿物质），强化肌肤天然保湿屏障，帮住水分不流失。

冯爱真医师最后呼吁，要维持好的肌肤状况，除了饮食均衡、避免摄取过多糖类及油炸物，同时维持良好生活及定期运动的好习惯！此外，保养品除了要选择能够深入肌底作用，也必须注意一定要是经过人体皮肤试验过，才能确保使用上的安全。